كتب/ محمد فوزي عناني
اولا : لازم تعرف عشان تكون المذاكرة فعالة ان يكون لك هدف واضح وحلم تسعى لتحقيقة ويكون نصب عينك دائما لان بدون هدف لن تنجح فى اى شئ ولن تداوم بجد على المذاكرة
ثانيا: لازم تستطيع كيف تنظم وقتك وترتب اولوياتك ما بين المذاكرة والترفية
لذلك انصحك ان تعرف ما المدة التى تستطيع التركيز بها لو مدة قليلة ذاكر نصف ساعة ثم فاصل 10دقائق وارجع ذاكر نصف ساعة وهكذا اما لو كان تركيزك يستمر لمدة اطول اطل مدة المذاكرة لساعة ثم راحة عشر دقائق وهكذا
ثالثا: استيقظ مبكرا على الفجر صلى الفحر وابدأ بالمذاكرة لان وقت الفحر يزيد فية التركيز ونام مبكرا
رابعا: الاشياء الصعبة التى تريد حفظها رددها اكثر من مرة قبل النوم لان النوم سيساعدك بعد تريدها اكثر من مرة على طباعتها فى ذاكرتك
خامسا: احرص على الرياضة حتى ولو رياضة المشى امشى على الاقل نصف ساعة باليوم لان الرياضة بتفتح الذهن وتصفى العقل وتساعدة على الايستعاب
اكثر من الاكلات المقوية للذاكرة كالمكسرات وخاصة الكاجو الموز
والغذاء الصحى وابعد عن الاكلات الثقلية التى مليئة بالدهون لانها بتكون سبب للوخم والنوم
كن دائما على صلة بالله اجعل لنفسك ورد قران يومى ولو صفحة واحدة سيساعدك جدا على الحفظ وتقوية الذاكرة
واستعن بالله وتوكل علية واكثر من الدعاء والح بالدعاء لتحقيق كل ما تتمناة
واخيرا :اعلم ان من تفقوا بدراستهم لا يبقوا طول اليوم على الكتاب بالعكس لهم حياة متكاملة اصدقاء واجتماعيات ورياضة وخروج ولكن سر نجاحهم ان لهم هدف واضح يسعون وراءة وعندما يبداؤا المذاكرة يكونوا فى قمة تركيزهم لا يتشتتوا فى اى شئ
لذلك يكونوا فى قمة استيعابهم ويحققوا النجاح.
Comments are closed.